Коли востаннє ви відчували, що ваше тіло дякує вам за рух? Можливо, це було після танців під улюблену музику, прогулянки з собакою чи випадкової гри у фрисбі з друзями. А може, ви давно забули, як
Здорове харчування — це фундамент вашого самопочуття, енергії та довголіття. Неправильний раціон часто стає причиною зайвої ваги, проблем із серцем, порушення роботи шлунково-кишкового тракту та навіть хронічної втоми. Достатньо лише кілька разів на тиждень пропустити
Уявіть собі ранковий підйом без відчуття втоми, коли кожна клітина вашого тіла наповнена енергією. Здоровий спосіб життя — це не лише про красиву фігуру чи правильне харчування, це про якість вашого життя сьогодні й у
Інсульт не обирає за віком. Він стається з молодими і літніми, активними і тими, хто веде спокійний спосіб життя. В Україні щороку фіксують близько 100 тисяч випадків інсульту. Із них
Коли поганий настрій — це більше, ніж просто день невдач У житті кожного з нас бувають періоди, коли стає важко. Ми втрачаємо енергію, апетит, інтерес до улюблених справ і уникаємо
Зима – це не лише час святкового настрою та засніжених пейзажів, але й період серйозних випробувань для нашої шкіри. Холодне повітря, пронизливий вітер, різкі перепади температур між вулицею та опалюваними
Діабет 2 типу — це не вирок, але ігнорувати його — небезпечно. В Україні, за даними МОЗ, понад 1,3 мільйона людей мають підтверджений діагноз, але щонайменше стільки ж — ще